Bảng tầm nhìn trên điện thoại và máy tính là một hình ghép hoặc một trang ghim ảnh lưu trên thiết bị, thường đặt làm hình nền màn hình khoá, hình nền máy tính hoặc một album riêng. Cách làm đơn giản nhất: chọn 6–9 ảnh, ghép thành lưới bằng bất kỳ ứng dụng ghép ảnh hay thiết kế nào, xuất ra một tấm ảnh đúng tỉ lệ màn hình rồi đặt làm hình nền. Ưu điểm là luôn theo mình và dễ sửa; nhược điểm là dễ bị lướt qua mà không nhìn, nên cần vài mẹo để nó không biến thành hình nền vô hồn.
Bảng giấy hay bảng số: chọn thế nào
| Tiêu chí | Bảng giấy | Bảng trên thiết bị |
|---|---|---|
| Chi phí, vật liệu | Bìa, keo, tạp chí | Gần như không tốn gì nếu đã có điện thoại |
| Thời gian làm | Khoảng hai tiếng | 30–60 phút |
| Sửa giữa năm | Bóc, dán lại | Đổi ảnh trong vài phút |
| Mức độ nhìn thấy | Ở một chỗ cố định | Theo mình mọi nơi, nhưng dễ "quen mắt" |
| Riêng tư | Người vào phòng đều thấy | Chỉ mình thấy, trừ khi để màn hình khoá |
| Cảm giác làm tay | Có, hợp với làm cùng trẻ | Ít, nhưng hợp người bận rộn |
Nhiều người dùng cả hai: bảng giấy ở nhà cho cả năm, một bản ảnh chụp lại làm hình nền điện thoại.
Các dạng bảng tầm nhìn số
Hình nền màn hình khoá
Dạng được dùng nhiều nhất vì mỗi ngày mình mở điện thoại hàng chục lần. Nhưng chính vì xuất hiện quá nhiều, sau vài tuần mắt sẽ không còn "thấy" nó. Phần sau có cách xử lý.
Hình nền máy tính
Hợp với người làm việc trên máy nhiều giờ. Khổ ngang rộng cho phép xếp thành dải theo thời gian: điều làm quý một ở bên trái, quý bốn ở bên phải. Nhớ chừa vùng trống ở chỗ các biểu tượng hay nằm.
Album ảnh riêng
Một album tên ngắn trong thư viện ảnh, chỉ chứa ảnh cho điều ước. Có thể thêm ảnh bất cứ lúc nào mình bắt gặp thứ gì gợi nhắc. Mỗi tối Chủ nhật lướt album một lần.
Bảng ghim trực tuyến
Các trang ghim ảnh (như Pinterest, ra đời năm 2010) cho phép tạo bảng riêng tư theo chủ đề. Tiện để gom ý, nhưng dễ trôi theo gợi ý của trang và ghim mãi không dừng. Hợp làm kho ý tưởng hơn là bảng tầm nhìn chính.
Trang trong ứng dụng ghi chú
Một trang ghi chú có ảnh xen lẫn chữ: mỗi điều ước một ảnh, bên dưới là việc đầu tiên, trở ngại và kế hoạch "nếu… thì…". Dạng này nối được hình với kế hoạch tốt nhất.
Cách làm một hình nền bảng tầm nhìn từng bước
- Viết điều ước trước. Năm đến tám điều, mỗi điều một dòng. Giống bảng giấy, đây là bộ lọc để không lưu tràn lan.
- Chọn ảnh. Ưu tiên ảnh tự chụp: góc bếp, đôi giày, cuốn sách đang đọc dở, con đường gần nhà. Ảnh tải trên mạng chỉ dùng cho mục đích cá nhân và nên lấy từ kho ảnh cho phép dùng miễn phí.
- Xác định tỉ lệ. Màn hình điện thoại phần lớn là dọc, tỉ lệ khoảng 9:19 đến 9:20; màn hình máy tính thường 16:9 hoặc 16:10. Xem thông số máy mình để xuất ảnh đúng, tránh bị cắt mất hình ở mép.
- Ghép lưới. Dùng ứng dụng ghép ảnh có sẵn trong máy hoặc ứng dụng thiết kế có mẫu "collage". Lưới 2×3 hoặc 3×3 dễ nhìn nhất trên màn hình nhỏ.
- Chừa chỗ cho đồng hồ. Ở màn hình khoá, phần trên cùng thường bị đồng hồ và ngày tháng che. Đặt ảnh ít quan trọng ở đó hoặc để trống.
- Thêm một từ khoá nếu muốn, chữ to, ít ký tự. Đừng thêm cả câu dài, màn hình nhỏ không đọc nổi.
- Xuất ảnh, đặt làm hình nền, và lưu một bản gốc có thể sửa được để thay ảnh sau này.
Chống "quen mắt": để bảng số không thành vô hình
Thứ mình thấy mỗi ngày rất nhanh trở thành phông nền, não bỏ qua nó. Đây là điểm yếu lớn nhất của bảng tầm nhìn trên điện thoại. Vài cách giữ cho nó còn tác dụng:
- Đổi bố cục mỗi tháng. Không cần đổi điều ước, chỉ xoay vị trí ảnh hoặc thay một ảnh mới cho cùng điều ước. Ngày đầu tháng là mốc dễ nhớ.
- Gắn với một khoảnh khắc cố định. Ví dụ mỗi sáng trước khi mở tin nhắn, dừng năm giây nhìn hình nền và tự hỏi "hôm nay làm gì cho một điều trong này".
- Đặt nhắc nhở hằng tuần trong lịch điện thoại, mở album điều ước và ghi một dòng: tuần này đã làm gì.
- Không nhồi. Màn hình nhỏ chỉ nên có tối đa chín ảnh; sáu là dễ nhìn hơn.
Riêng tư và an toàn khi làm bảng số
Hình nền màn hình khoá ai cầm điện thoại cũng thấy. Nếu bảng có ảnh liên quan tới chuyện riêng, sức khoẻ, tiền bạc, hãy để ở album riêng thay vì màn hình khoá.
Với trẻ em, bảng tầm nhìn số nên làm trên máy của cha mẹ, cùng cha mẹ ngồi bên. Không đăng ảnh bảng có mặt con, tên trường, ảnh nhà mình lên mạng công khai. Ảnh tải từ mạng về cho con dùng, cha mẹ nên xem trước.
Nếu bảng ghim trực tuyến có chế độ công khai mặc định, chuyển sang riêng tư trước khi thêm ảnh cá nhân.
Khi nào bảng số kém hơn bảng giấy
Bảng số tiện nhưng có ba trường hợp nên cân nhắc làm bằng giấy:
- Làm cùng trẻ nhỏ. Cắt, dán, sờ vào giấy là phần trẻ thích nhất; màn hình làm mất phần đó và thêm thời gian dùng thiết bị.
- Bảng gia đình. Một tấm bảng ở phòng khách cả nhà cùng nhìn tạo ra những câu chuyện mà hình nền điện thoại riêng của mỗi người không có.
- Khi đang muốn bớt dùng điện thoại. Đặt điều ước "dùng điện thoại ít hơn" làm hình nền điện thoại là một nghịch lý nhỏ.
Bắt đầu từ tuần này
- Tạo một album ảnh riêng trong điện thoại, đặt tên ngắn, và thêm ba ảnh tự chụp ứng với ba điều ước.
- Ghép một lưới 2×3 từ album đó, chừa phần trên cho đồng hồ, đặt làm hình nền màn hình khoá.
- Đặt nhắc nhở lặp lại mỗi ngày đầu tháng: "Đổi một ảnh trên hình nền điều ước".
- Tạo một trang ghi chú cùng tên album, mỗi ảnh một dòng theo mẫu: "Ảnh ______ → việc tuần này: ______ → nếu ______ thì ______."
- Tối Chủ nhật mở trang ghi chú, đánh dấu việc đã làm, viết việc cho tuần sau.
Câu hỏi thường gặp
Làm bảng tầm nhìn trên điện thoại thế nào?
Chọn 6–9 ảnh ứng với điều ước, ghép thành lưới bằng ứng dụng ghép ảnh hoặc thiết kế, xuất đúng tỉ lệ màn hình rồi đặt làm hình nền. Nhớ chừa phần trên cho đồng hồ ở màn hình khoá.
Bảng tầm nhìn số có tác dụng bằng bảng giấy không?
Không có nghiên cứu nào so sánh trực tiếp hai loại. Cả hai chỉ có ích khi nối với việc làm cụ thể. Bảng số tiện và theo mình mọi nơi, nhưng dễ bị quen mắt, nên cần đổi ảnh định kỳ.
Có nên để bảng tầm nhìn làm màn hình khoá?
Được, nếu nội dung không có gì riêng tư, vì ai cầm máy cũng thấy. Điều ước liên quan tới sức khoẻ, tiền bạc, chuyện gia đình nên để trong album riêng.
Bao lâu nên đổi hình nền bảng tầm nhìn?
Khoảng mỗi tháng một lần, không cần đổi điều ước mà chỉ xoay vị trí hoặc thay ảnh khác cho cùng điều ước. Việc thay đổi giúp mắt không bỏ qua tấm hình như phông nền.
Trẻ em có nên làm bảng tầm nhìn trên điện thoại?
Với trẻ nhỏ, bảng giấy hợp hơn vì trẻ thích cắt dán và không tăng thời gian dùng màn hình. Nếu làm bản số, cha mẹ nên ngồi cùng, dùng máy của cha mẹ và không đăng ảnh có thông tin của con lên mạng.